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如果你每天上班都感到疲惫，并且没有勇气辞职，以下是一些建议可以帮助你改善工作状况： 1. 理解自己的疲惫原因：认识到为什么你每天都感到疲惫。是因为工作任务过多？工作环境不友好？还是因为缺乏动力？ 2. 制定工作生活平衡的计划：确保你有足够的休息时间和个人生活空间。给自己安排一些放松和娱乐的活动，从而减轻工作带来的压力。 3. 与上级或同事交流：有时候，沟通问题可能是工作疲惫的根源之一。和上级或同事诚实地讨论你的感受，并尝试找到解决问题的方法。 4. 设定目标与奖励机制：为自己设定小目标，并为完成这些目标设定奖励机制，这样可以帮助你保持动力和积极性。 5. 寻找工作中的乐趣：尽量寻找工作中的乐趣和挑战，尝试找出你喜欢的工作内容，并尽量专注于这些方面。 6. 寻求职业发展的机会：如果你觉得当前的工作无法满足你的职业需求和发展，可以研究一些培训课程或寻找新的职业机会，这可能会给你提供一些新的动力和挑战。 最重要的是，要和自己诚实地沟通，了解自己的需求和边界，有时候辞职并不是唯一的解决方案。

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